適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng).運(yùn)動(dòng)有助于身體健康，可以有效促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體抵抗力，還還以緩解患者的心理壓力，放松身心。孕婦白癜風(fēng)患者日常可根據(jù)自己的身體素質(zhì)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式比如散步，做操等，提高自身免疫力。但患者需注意的是，運(yùn)動(dòng)時(shí)要避免陽光暴曬，以免紫外線對(duì)皮膚帶來傷害。

　　加強(qiáng)日常防護(hù)，少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產(chǎn)品，富含維生素C的水果如桔子，橙子，柚子，狝猴桃，西紅柿，山楂，楊梅等也要少吃，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動(dòng)物肝臟等。

　　白癜風(fēng)的癥狀不僅僅是產(chǎn)生白斑，還有很多癥狀是患者不清楚的，患者一定要對(duì)白癜風(fēng)的癥狀有全面的認(rèn)識(shí)和了解。那么關(guān)于白癜風(fēng)的癥狀你了解白癜風(fēng)是一種常見的慢性、頑固性、色素脫失性皮膚病，該病以皮膚出現(xiàn)大小不同、形態(tài)各異的多種類型的白色斑片為特征。中醫(yī)學(xué)亦稱之為“白癜”“白駁”“斑白”“斑駁”等。

　　要堅(jiān)持長時(shí)間的治療白癜風(fēng)的醫(yī)治至少60天為一個(gè)階段，切忌三天打魚，兩天曬網(wǎng)。黑色素的康復(fù)是一個(gè)緩慢的進(jìn)程。要科學(xué)的挑選治療方法.特別是白班分散的病人，要在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下挑選醫(yī)治辦法。要堅(jiān)持樂觀的心態(tài).樂觀開朗的心態(tài)對(duì)白癜風(fēng)有醫(yī)治有很大協(xié)助，心理醫(yī)治也是醫(yī)治的良藥。

　　腿上白癜風(fēng)預(yù)防問題要注意些什么？白癜風(fēng)的主要癥狀是出現(xiàn)白斑，但是身上出現(xiàn)白斑不一定就是白癜風(fēng)，還可能是其他的疾病，患者一定要去正規(guī)醫(yī)院做好疾病的診斷。那么怎樣區(qū)別白癜風(fēng)和其他白斑?老年性白斑.是一種老年性退化現(xiàn)象。多見于45 歲以上中老年人，并隨年齡而增加。好發(fā)于軀干、四肢，特別是大腿部，而顏面部不會(huì)發(fā)生。白斑境界清楚，針頭至綠百大小。白斑處皮膚稍凹陷，邊緣無色素增多現(xiàn)象。

　　節(jié)段型白癜風(fēng)患者在飲食上一定要特別注意，很多食物對(duì)白癜風(fēng)的病情很不利，但是有很多食物是可以緩解白癜風(fēng)的病情的。那么節(jié)段型白癜風(fēng)患者能吃土豆嗎?土豆是我們平時(shí)生活中 常見的食物之一了，它富含淀粉，烹飪方式多且口味很好，受到很多人的喜愛。從營養(yǎng)學(xué)的角度來講，土豆主要含有淀粉，而淀粉對(duì)白癜風(fēng)患者的病情是無害的。因此白癜風(fēng)醫(yī)師指出白癜風(fēng)患者是可以吃土豆的。白癜風(fēng)患者不可過分忌口，保證營養(yǎng)的充足均衡也很重要。推薦白癜風(fēng)患者多吃富含酪氨酸以及礦物質(zhì)的食物如肉類、動(dòng)物肝臟、豆類、花生、核桃等，多吃一些外觀色黑的食物，如黑豆、黑米、黑芝麻等。

　　盡量少接觸一些有害物質(zhì)，如化工原料，油漆涂料等，尤其是酚類化合物，接觸這些化學(xué)物質(zhì)是導(dǎo)致手部白斑病的一個(gè)主要原因。注意飲食衛(wèi)生以及營養(yǎng)均衡，蔬菜、水果食前要反復(fù)以凈水沖洗，以減少殘留農(nóng)藥等有害物;兒童食用水果應(yīng)去皮。不食用重金屬鹽超標(biāo)食品，如所含汞、鉛等重金屬鹽超標(biāo)食品。