食療是一種很有效的療法，但并不是所有的病都能通過(guò)食療來(lái)治療，但作為輔助治療是非常不錯(cuò)的選擇，這也算是后期護(hù)理的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。我們都知道白癜風(fēng)是由于局部黑色素脫失而引起的，所以很多的白癜風(fēng)患者開始找一些含有黑色素多的食物去吃，以此來(lái)幫助白癜風(fēng)的康復(fù)。

　　有一個(gè)白癜風(fēng)患者給我留言道，醫(yī)生，我現(xiàn)在正處于白癜風(fēng)的治療康復(fù)中，我想通過(guò)食物來(lái)輔助一下，現(xiàn)在什么食物含有黑色素比較多，給我推薦一下。

　　其實(shí)很多人都像這位患者一樣在找一些能輔助治療的食物，其實(shí)這里有一個(gè)錯(cuò)誤的概念，其實(shí)食物中不會(huì)直接含有黑色素，其實(shí)我們找的食物應(yīng)該是含有酪氨酸的成分，酪氨酸是合成黑色素的一個(gè)必備物質(zhì)，而酪氨酸又需要銅元素，鋅元素等這樣的金屬元素參與，所以我們應(yīng)該多找一些還有酪氨酸和銅元素，鋅元素這樣的食物來(lái)食用，讓他們參與合成黑色素。

　　什么食物能參與黑色素合成呢?

　　其實(shí)參與黑色素合成的食物有一類非常好識(shí)別，那就是長(zhǎng)的比較黑的就行。像黑米、黑豆、黑木耳、烏梅、海參、醬油、烏賊墨汁，茄子、黑芝麻等。還有就是豆類食品和動(dòng)物的內(nèi)臟。這些食物都有助于白癜風(fēng)的恢復(fù)。

　　什么食物不能吃?

　　白癜風(fēng)也有一些忌口的食物，像辛辣刺激的食物(大蒜、辣椒、酒類)。還有海鮮類的不宜多吃。后是含有維生素C的食物，這些食物都不利于黑色素合成。

　　如果想要輔助白癜風(fēng)康復(fù)，光吃含有酪氨酸就可以了，除此以外還有一些白癜風(fēng)的基本調(diào)理

　　飲食習(xí)慣的調(diào)理

　　除了要補(bǔ)充全面的營(yíng)養(yǎng)，還要按時(shí)的吃飯，不可以無(wú)節(jié)制無(wú)時(shí)間段的大吃或者不吃，這樣都不利于白癜風(fēng)的恢復(fù)，還會(huì)對(duì)胃造成一定的損傷。

　　運(yùn)動(dòng)調(diào)理

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，一個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的人比不喜歡運(yùn)動(dòng)的人，得病幾率要小，疾病恢復(fù)得快。所以每個(gè)星期至少保持在4天的時(shí)間運(yùn)動(dòng)，每次不低于20分鐘。

　　心理調(diào)理

　　心理是引發(fā)白癜風(fēng)的一個(gè)重要因素，不論是在為患白癜風(fēng)前還是已經(jīng)患上的，心理的壓力和刺激比任何因素都重要，所以當(dāng)白癜風(fēng)患者心理有什么不痛快或壓力時(shí)，要及時(shí)的釋放出來(lái)。多接觸下大自然，放松下心情，找朋友聊聊天等。

　　石家莊遠(yuǎn)大白癜風(fēng)醫(yī)院愿意在白癜風(fēng)的治療上助上一臂之力，我們盡自己大的可能幫患者快速的解除白癜風(fēng)，在這祝愿所有白癜風(fēng)患者早日康復(fù)。

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