白癜風在生活中很常見，白癜風的發(fā)生給患者的正常生活造成了一定的困擾。同時這種疾病比較特殊，在疾病康復之后仍然有可能導致白斑出現(xiàn)復發(fā)的現(xiàn)象。那么，降低白癜風復發(fā)的方法有哪些呢?》》》哪些因素會導致白癜風的復發(fā)

　　1、注意防曬

　　白癜風發(fā)生在上半身的患者，患者需要注意睡眠的時間，然而對于頭部、面部患有白癜風的人群枕頭宜低些好。另外也要注意內(nèi)衣、內(nèi)褲、皮帶不宜過緊。由于很多白癜風病人就是因為皮膚被長期壓迫后影響局部血液循環(huán)營養(yǎng)所導致。應盡量避免皮膚受損，有很多病人皮膚受傷后產(chǎn)生白癜風。另外一些增白的化妝品應該少用或不用。還應該避免陽光曝曬，尤其中午的時候應該避免。白癜風在顏面部和手部的更應該少曬太陽。

　　2、適度鍛煉

　　適當?shù)腻憻捠潜匾模遵帮L患者要結合白斑所在部位進行鍛煉，如白癜風在上半身，可結合籃球，排球，仰臥起坐，乒乓球，甩手。白癜風在下肢可結合跑步、跳繩等。體育鍛煉應逐步加大運動量和運動時間。長期運動可以促進人體荷爾蒙的分泌提高免疫力。但是要注意運動的強度，過量的運動會使免疫力暫時低下。

　　3、遵守醫(yī)囑

　　按時、按量服藥，不要自行改變劑量或服藥時間。在治療中可能會遇到意想不到的情況，如感冒、外傷、過敏等，應與主治醫(yī)生保持聯(lián)系，以便積極、正確處理。

　　4、日常心態(tài)

　　白癜風患者由于精神負擔和心理壓力較重，在生活中有不如意、不順利的時候，較健康人更易喪失信心和生活下去的勇氣。因此，白癜風患者要重視心理素質(zhì)的修養(yǎng)，學會調(diào)適異常情緒，解除心里矛盾和壓力，這對個人的工作生活和早日康。

　　預防白癜風疾病復發(fā)的方法有很多，對于白癜風患者來說，在疾病康復之后， 重要的是要保持樂觀開朗的情緒，情緒也是誘發(fā)白斑出現(xiàn)復發(fā)的一個重要因素，所以白癜風患者在疾病康復之后，一定要做好多方面的護理工作，避免疾病的發(fā)生。

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