對(duì)于白癜風(fēng)的治療，在藥物治療的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)綜合性心理治療十分重要。首先應(yīng)消除各種不良刺激因素，改善精神狀態(tài)和不良的生活、工作環(huán)境，保持良好的心理，增強(qiáng)自身免疫功能，早防、早治，并持之以恒，則療效較好。石家莊遠(yuǎn)大中醫(yī)皮膚病醫(yī)院醫(yī)師研究制定了一套患者個(gè)人心理療法，您可以嘗試一下

　　精神勝利法這是一種有益身心健康的心理防御機(jī)制。當(dāng)事業(yè)、愛情、婚姻不盡人意而傷感時(shí)，當(dāng)利益上得不到合理的對(duì)待而郁悶時(shí)，當(dāng)因?yàn)樯砣毕菰獾絼e人嘲笑而自卑時(shí)……你不妨用“阿Q精神”調(diào)適一下自己失衡的心理，從而營造一個(gè)祥和、豁達(dá)、坦然的心理氛圍。

　　難得糊涂法這是心理環(huán)境免遭侵蝕的保護(hù)膜。在一些非原則的問題上適當(dāng)“糊涂”一下，無疑能提高心理承受能力，避免不必要的精神痛苦和心理困惑。

　　隨遇而安法這是心理防衛(wèi)機(jī)制中一種心理的合理反應(yīng)，能培養(yǎng)自己適應(yīng)各種環(huán)境的能力。生老病死、天災(zāi)人禍等都會(huì)不期而至，用隨遇而安的心境去對(duì)待生活，你將擁有一片寧靜清新的心靈天地。

　　幽默人生法這是心理環(huán)境的“空調(diào)器”。當(dāng)你受到挫折或處于尷尬緊張的境況時(shí)，嘗試運(yùn)用幽默來化解困境，維持心態(tài)平穩(wěn)。幽默是人際關(guān)系的潤滑劑，它能使沉重的心境變得豁達(dá)、開朗。

　　宣泄積郁法宣泄是人的一種正常的心理和生理需要。當(dāng)你感到悲傷憂郁時(shí)不妨找知心朋友傾訴一下，也可以進(jìn)行一項(xiàng)你所喜愛的運(yùn)動(dòng)，或在空曠的原野上大聲喊叫，這樣做既能呼吸新鮮的空氣，又能將內(nèi)心的積郁宣泄出來。

　　音樂冥想法當(dāng)你出現(xiàn)焦慮、憂郁、緊張等不良情緒時(shí)，不妨試著做一次音樂心理“按摩”，在音樂中逛逛“維也納森林”、坐坐“郵遞馬車”……這樣做能幫助你平息焦慮等情緒。

　　“加減乘除”法此外，還可以給生活做“加減乘除”法進(jìn)行自我減壓，以達(dá)到心理免疫的目的。

　　加法　積極參加體育鍛煉，拓展生活圈子。任何項(xiàng)目的體育活動(dòng)都能使人感到放松愜意，但要控制運(yùn)動(dòng)量。另外，與其在家中使用健身器械，不如到公園散步，同朋友踢球或者登山、游泳。結(jié)交新朋友，接受新信息，開闊視野。

　　減法　降低生活標(biāo)準(zhǔn)，接受別人幫助。對(duì)生活有著高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求的人不在少數(shù)，這些人應(yīng)該學(xué)會(huì)適度放松，不要總認(rèn)為自己能做好一切事情。如果遇到力所不能及的事，好能請(qǐng)別人幫忙。乘法　要學(xué)會(huì)多留些時(shí)間給自己。一個(gè)人如果總是忙忙碌碌，會(huì)使周圍人的情緒也隨之緊張。如果感到累了，一定要停下工作休息一會(huì)兒。

　　石家莊遠(yuǎn)大中醫(yī)皮膚病醫(yī)院醫(yī)師提醒廣大患者白癜風(fēng)要早發(fā)現(xiàn)早治療，找專業(yè)治療白癜風(fēng)醫(yī)院治療，以免耽誤病情。如果不即時(shí)治療，漫延擴(kuò)散，嚴(yán)重的治療難度加大，患者要保持良好的心態(tài)，正確對(duì)待治療，要豎立正確的治療信心。石家莊遠(yuǎn)大中醫(yī)皮膚病醫(yī)院推出“CCT多維白癜風(fēng)康復(fù)工程”，是白癜風(fēng)的克星，已經(jīng)治好了很多白癜風(fēng)患者，是您值得信賴的療法。

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