除了配合醫生接受綜合性治療，白白自己也可以做一些有利于康復的保健，在這里，石家莊遠大白癜風醫院的醫師教大家簡單的拍拍法。

　　人在年輕的時候，精力是非常旺盛的，但是，一旦到了中年，就出現壓力大，工作忙碌的情況，從外面奔波一天回來，常感渾身酸痛，身體像散了架一樣。偶爾從電視里看到了一種拍打操，覺得很有趣，也很實用，便照著做了，還別說，真管用!拍打用的棍子，很特別，既不是木棍，也不是鐵棍，那對身體沒有什么傷害，因為那是用紙做的，所以很安全。

　　白癜風患者應該多用用一些類似的安全方法，促進血液的循環。因為這樣會促進血液循環，對白斑的恢復很有好處。取舊報紙四張，攤開，沿著一側，卷到頭，盡量卷緊，卷好后，用透明膠帶固定好，一根紙棍子就好了，用了三個月后，每天下了班，吃完飯，收拾停當，不會像以前一樣總是躺在沙發上看電視。手也有事做了，對白癜風患者來說，這并不是什么累人的事，所以應經常做。

　　但是，很多人只知道拍，卻不知道怎樣拍才是正確的。沿著脖子，后背，腰部，大腿，小腿，依次用力拍打。別擔心會打壞了，別忘了，那可是報紙做的。打在身上，不會有疼痛感。就這樣來回拍打一百下，渾身的筋骨慢慢舒展通暢了，原有的疲乏感一掃而光。關掉電視，放上一段很輕柔的音樂，在這樣愜意的環境下進行全身拍打就更好了。

　　簡單使用的拍拍保健，希望廣大白白都試用一下，有助于早日康復。

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